Nach der kalten und grauen Winterzeit freut sich fast jeder auf Sonne und Wärme, denn das schafft Wohlbefinden und tut der Seele gut. Gerade jetzt ist jedoch die Haut sehr empfindlich und muss besonders vor den ersten Sonnenstrahlen geschützt werden. Hier gilt es, die Haut ausreichend und gut auf die Sonne vorzubereiten. Anderenfalls kann die Sonneneinstrahlung, welche in den letzten Jahren intensiver und damit auch gefährlicher geworden ist, zu Irritationen auf der Haut führen. Diese äuß mehr »ern sich durch kleine Pickelchen bis hin zu Pusteln und Quaddeln.
Um diesem entgegenzuwirken, ist es wichtig, ein Sonnenschutzmittel mit einem angemessenen und an den eigenen Hauttyp angepassten Lichtschutzfaktor zu verwenden. Darüber hinaus kann man jedoch auch von innen heraus mit Nahrungsergänzungsmitteln die Haut auf die Sonne vorbereiten. Calcium und die Sonnenvitamine Beta-Carotin, Vitamin C sowie Vitamin E sind dabei eine exzellente Kombination zur Gesunderhaltung der Haut und Vorbereitung auf die warme Jahreszeit.
Beta-Carotin wird auch als Provitamin A bezeichnet und dient neben zahlreichen anderen Funktionen auch dem Zellschutz der Haut. Vitamin C hingegen ist ein Radikalfänger und wirkt daher an der Oberfläche der Zellmembran, um die Radikale zu neutralisieren. Vitamin E trägt dazu bei, den Prozess der Hautalterung zu verlangsamen. Das beigefügte Calcium ist ein Stabilisator für die Zellwände.
Die Präparate zur Vorbereitung auf die Sonne sollten idealerweise schon einige Wochen vor dem ersten Sonnenbaden eingenommen werden, denn nur so ist die Haut auch vor der ersten Sonneneinstrahlung gerüstet. « weniger