Wärme trägt optimal zur Muskelentspannung bei. Diverse Salben regen die Durchblutung der Haut und des Bereichs darunter an, denn Wärme führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße und lockert dadurch die Muskulatur und lindert damit zusammengehörige Schmerzen. Ihre Beweglichkeit wird erhöht. Balsam, Cremes und Salben können gezielt auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden. Spezielle Wärmekissen und -pflaster können unauffällig im Alltag unter der Kleidung getragen werden.
mehr »Einen anderen Ansatzpunkt nutzen Tabletten mit eiweißspaltenden Enzymen: Sie unterstützen die Regeneration des Körpers nach erhöhter Muskelanstrengung. « weniger